PSYCHOLOOG BIJ BURNOUT EN STRESS

De begeleiding van medewerkers met stressklachten of een burnout is een kwetsbaar proces. Als werkgever heb je vaak niet de middelen, tijd, kennis of kunde om dit volledig zelf te organiseren. Bovendien duurt het lang voordat iemand voor hulp terechtkan in de GGZ.

Ik begeleid als psycholoog (specialisatie: arbeid en organisatie) medewerkers die kampen met stressklachten in een persoonlijk traject. Preventief om uitval te voorkomen of curatief op het moment dat er al sprake is van langdurig verzuim. Geen poespas, maar doelgerichte en menselijke gesprekken om je collega op de been te houden óf weer op de been te krijgen.

CONTACT OPNEMEN

Hoe werkt het?

TOT RUST KOMEN

De eerste periode draait om het hervinden van een basisbalans bij de medewerker. In deze gesprekken gaat het over vrij praktische zaken als voldoende bewegen, een goede dagstructuur en het afwisselen van in- en ontspanning om de verstoorde energiebalans weer te herstellen.

GEDRAG VERANDEREN

Als de medewerker zich beter begint te voelen, ontstaat er ruimte om naar eigen gedrags-patronen te kijken. Thema's die vaak voorbijkomen zijn: te veel hooi op de vork nemen, werk-privébalans, perfectionisme, onzekerheid, enz. De medewerker leert hier gezond gedrag tegenover te zetten.

DUURZAAM HERSTEL

In de laatste fase ligt de focus op het volhouden van de ingezette gedragsverandering. Alleen dan kan er sprake zijn van duurzaam herstel. De medewerker bedenkt wat er nodig is om zelfstandig goed voor zichzelf te blijven zorgen. Eventueel plannen we een APK-gesprek na een paar maanden.

TUSSENTIJDSE AFSTEMMING

In elke fase van het traject ben ik bereikbaar voor overleg met managers of HR. Ook afstemming met de bedrijfsarts of het voeren van driegesprekken met de betrokken medewerker en leidinggevende behoort tot de mogelijkheden. Ik schroom ook niet om dit soort acties zelf te initiëren als ik denk dat dit herstelbevorderend werkt.

Ervaringen van anderen

Janna heeft de teamleads van valantic een workshop gegeven over het herkennen van stress. Daarnaast zetten wij haar in als coach/psycholoog voor medewerkers die overspannen zijn of burnoutklachten hebben. Janna is open, toegankelijk en maakt het sparren over dit onderwerp leuk en leerzaam. Ze weet waar ze het over heeft en denkt ook mee over hoe wij als werkgever aan de slag kunnen gaan met stress en verzuim.

— Quirine van de Burgt, People Business Partner bij valantic

Janna is bij ons werkzaam als zelfstandig psycholoog. Ze behandelt medewerkers met burnout of mentale klachten. Tijdens de kennismaking viel mij meteen op dat Janna zichzelf durft te zijn en vanuit daar een oprechte connectie weet te maken in een gesprek. Dat is mijns inziens ook de belangrijkste skill als psycholoog; connecten met wie er in je kamer zit. Verder staat Janna altijd open voor ontwikkeling als therapeut. Ze durft voor zichzelf en samen met cliënten discomfort op te zoeken om vanuit daar het gezamenlijke doel te bereiken. Al met al een aanwinst voor Fast Lane Vitality!

— Bob Caris, directeur & psycholoog NIP bij Fast Lane Vitality